Mud Masters 2016

Hi Fashionlovers,

Ik sta samen met mijn vriendinnen ingeschreven voor een nieuwe challenge namelijk Mud Masters 2016 de 10e editie.
Stil zitten tot 6 maart 2016 is er dus niet bij want er moet getraind worden, vooral de armen want kracht in mijn armen heb ik niet voldoende. Wij gaan voor de 12km dus ook deze winter moet er gewoon hardgelopen worden, de laatste tijd door gebrek aan tijd en motivatie is er weer een beetje de klad in gekomen. Ondanks dat Mud Masters geen wedstrijd op tijd is wil ik uiteraard wel een lekker tempo alle stukken die we moeten hardlopen. Vanaf nu weer één als het lukt twee keer in de week hardlopen zodat de 10km weer snel in de benen zit en dan op naar de 12. Ik baal nog steeds dat de afgelopen editie van de Dam tot Dam niet is gelukt om mee te doen, dus stiekem ga ik toch ook proberen om door te trainen om volgend jaar wel deel te nemen aan de Dam tot Dam nu eerst maar zorgen dat ik het hardlopen weer in mijn sportschema krijg.
Op naar Mud Masters 2016!!!!
image

xoxo
DS

We Run Amsterdam!!

Hi Fashionlovers,

Gisteravond hebben mijn vriendinnen en ik dé ladies run van het jaar gelopen de Nike ladies run.
Voor Nora was het de tweede keer zij heeft vorig jaar ook mee gedaan, voor mij was dit de eerste keer en voor Judith was dit de eerste run in zes jaar tijd.

De ochtend begon met regen maar de voorspellingen voor de avond waren goed, droog en zonnig. In de loop van de middag klaarde het weer op wel veel wind maar dat mocht de pret niet drukken. Om 20:30 kwamen wij aan bij het Olympisch Stadion waar het al een gezellige drukte was, allemaal meiden in hetzelfde mooie shirt of tanktop van Nike. De sfeer zat er lekker in er was een dj aan het draaien, groepjes meiden die hun eigen warming up verzorgde op de beat van de dj andere meiden lieten hun gezicht beschilderen en uiteraard waren er een hoop meiden die nog foto’s aan het maken waren en tot die groep behoorden wij ook.
image
Rond 20:45 liepen wij richting onze startgroepen Nora en ik zaten in startgroep 3 en Judith in startgroep 4 daar aangekomen werd de resterende tijd voor de start volgepraat door Manuel Broekman, om 21:15 volgde het startschot en begon onze race.
Het was een heel gaaf gezicht om een sliert van allemaal vrouwen te zien rennen in hetzelfde gekleurde shirt, op de route die door het Vondelpark, PC Hooftstraat en Leidseplein ging stonden mensen ons aan te moedigen.
De eerste 5 kilometer liepen Nora en ik samen net daarna raakte ik haar kwijt, daar begon onze persoonlijke race. Rond de 8 kilometer kreeg ik een dipje mijn benen voelde zwaar maar ik pepte mijzelf op dat het nog een kleine 10 minuten was totdat ik de finish zou bereiken ik hield in tenminste dat dacht ik, zodat ik de laatste kilometer nog even wat extra kon geven. De laatste paar honderd meter voordat ik het stadion in rende was zo mooi het was donker maar rondom het stadion was het verlicht, toen de finish in zicht was trok ik nog een klein sprintje en ik had het weer gered.
Ik mocht mijn medaille een armband ontworpen door The Boyscouts in ontvangst nemen, nu was het wachten op mijn vriendinnen een paar minuten na mij kwam Nora binnen met een glimlach van oor tot oor ze had een goede race gelopen. Wij kregen een bekertje frozen yoghurt met ons bekertje in de ene hand en medaille in de andere hand gingen wij Judith opwachten.
image
Na 10 minuten had ook zij de finish gehaald, haar eerste race helemaal uitgelopen, ik ben trots op mijn vriendinnen nu op naar de volgende run.
image

xoxo
DS

4 days to….

Hi Fashionlovers,

Het is bijna zover zaterdagavond Nike Ladies Run, ik ben er klaar voor vandaag weer eens een rondje van 10km gelopen. Het viel niet mee veel wind tegen maar mag niet klagen de zon scheen en de temperatuur was goed, de voorspellingen voor zaterdag zijn alleen nog niet al te best regen 🙁 maar dat kan over een paar dagen weer anders zijn.
image
Mijn run pack is binnen (foto volgt) en de medaille is weer een mooi sieraad ontworpen door The Boyscouts dit jaar een armband. Ik heb er zin in mocht je in de buurt zijn kom ons dan aanmoedigen, of misschien doe je zelf mee ik zal zondag een blog posten met mijn medaille en verslag van hoe de run was!!

xoxo
DS

Nike Ladies Run countdown..

Hi Fashionlovers,

Over 11 dagen staat er weer een run op het programma de Nike Ladies Run een avondrun in Amsterdam, samen met een van mijn vaste run vriendinnen en nog een aantal andere sta ik zaterdag 16 mei aan de start in het Olympisch stadion.
Alle meiden inclusief ik zelf zijn hard aan het trainen om weer fit van start te kunnen gaan om te genieten van een ladies only run in het donker. Wij zullen een mooie route lopen door onder andere het vondelpark om te finishen in het Olympisch stadion. Na mijn laatste run van 12km in maart in het meest onstuimige weer wat je maar kan hebben, kijk ik uit naar deze lente run want voor zover zien de voorspellingen er goed uit.
Mijn run pack met shirt en startnummer liggen klaar om opgehaald te worden, ik ben erg benieuwd naar de kleur van het shirt dit jaar.
Mocht je in de buurt zijn volgende week zaterdag kom ons dan aanmoedigen. Dit is de route die wij zullen lopen.

Route Nike Ladies Run

Route Nike Ladies Run

xoxo
DS

Zandvoort Circuit Run 2015

Hi Fashionlovers,

Vorig jaar oktober schreef ik mij samen met een aantal vriendinnen in voor de Zandvoort Circuit Run, een run van 12km de uitdaging ligt hem in het feit dat de run uit 3 onderdelen van 4km bestaat. Het eerste deel bestaat uit 4km over het circuit wat niet geheel recht loopt, daarna verlaat je het circuit en ga je naar het strand waar je de volgende 4km loopt afhankelijk van het weer en hoe hard of zacht het zand is maakt dat een pittig stuk na het strand gedeelte loop je het laatste stuk door het dorp waar je vervolgens finisht op het circuit.

Na een week ziek geweest te zijn waarbij ik dus de afgelopen week niks aan sport heb kunnen doen was het vandaag zover. De hele week zijn de weersvoorspellingen slecht het begon met regen en daar kwam later bij dat stevig zou gaan waaien wat deze run een grotere uitdaging zou maken. Een van de vriendinnen was na de laatste run van vorig jaar geblesseerd geraakt waardoor zij niet mee deed.

Samen met Sindy en mijn trouwe supporters Roanne en Sverre vertrokken we rond 12 uur naar Zandvoort, na enkele rondjes rijden om toch zo dichtbij als mogelijk was te parkeren liepen wij naar het Circuit. De regen ging van motregen over in dikke druppels en af en toe stopte het helemaal maar de wind was niet alleen hard maar vooral ook koud. Nadat we ons startnummer hadden opgespeld en onze spullen achter hadden gelaten, liepen wij richting de start we konden ook meteen beginnen nadat ik Sindy succes had gewenst ging ik over de start.
Toen ik de 2e kilometer achter de rug had kwam ik in mijn ritme en kon ik eindelijk genieten van de run, tot mijn verbazing gingen de kilometers op het strand met flinke stormachtige wind lekkerder dan ik had verwacht. Het strand af was hel ik voelde mijn kuiten maar wilde perse verder rennen en niet lopen, boven aangekomen dacht ik dat ik die laatste 5km niet ging redden zonder te stoppen. Deze gedachte drukte ik meteen weg en dacht ik heb nog nooit tijdens een run een pauze genomen dus ook nu niet, eenmaal gewend weer aan het lopen op asfalt nam de pijn in mijn benen af. Net voor de 11km hoorde ik iemand mijn naam roepen en die zei “zet hem op Dees” ik keek en zag dat de zus en neefje van Sindy toch waren gekomen om ons aan te moedigen dat zijn altijd de momenten dat je een aanmoediging het meest nodig hebt.

Mijn plan was om te finishen in 1 uur 10 max. maar gezien de weersomstandigheden nu werd mijn finishtijd 1 uur 12 en 57 seconden. Ik ben zeer tevreden een mooie oefening richting de Dam tot Dam.
Ik heb er weer een mooie medaille bij waar ik hopelijk deze week de inleg nog van krijg met mijn naam en finishtijd die ik in mijn medaille kan laten zetten.
image

xoxo
DS

Lente…..

Hi Fashionlovers,

Vandaag genoten van een hele mooie lente dag.
Ik stond op en zag dat de zon scheen en besloot om te gaan hardlopen samen met mijn nicht zij weliswaar op de fiets maar niet minder gezellig.
Het eerste deel van de route had ik in mijn hoofd het laatste deel was een verrassing, deze route had ik nog niet eerder gelopen. De bedoeling was om een rondje van 12km te lopen maar de boksles en body pump van maandagavond zaten toch iets meer in mijn benen dan ik dacht, dat voelde ik tijdens het lopen. Uiteindelijk besloot ik voor 10km te gaan, na een mooi rondje besloten we nog even een terrasje te pakken.
Wat kan je toch genieten van de kleine dingen in het leven, iets simpels als een rondje hardlopen in het zonnetje met mijn nicht kan ik echt blij van worden.
Laat de lente maar door komen!!
image

xoxo
DS

Sunday morning beach run

Hi Fashionlovers,

Na 5 weken geen lange duurloop meer te hebben gedaan alleen maar interval training van 5km, vanochtend in aanloop naar de Zandvoort Circuit Run een training op het strand gedaan. Samen met mijn loopmaatje Nora vertrokken we om 10 uur naar Zandvoort, beide nog niet helemaal 100% fit door een hardnekkige verkoudheid.
Het plan was om van Bloemendaal richting Zandvoort te rennen, het was best zwaar. De eerste 4 km hadden we een flinke wind tegen dus besloten we bij 4 km om te draaien en terug te rennen.
Het laatste stukje door het mulle zand omhoog dat was zwaar, een goede training voor mijn run eind maart. Ik ga nog een paar keer oefenen op het strand zodat ik goed voorbereid ben op de Circuit Run.
image

xoxo
DS

Vondelparkloop 2015

Hi Fashionlovers,

De eerste run van 2015 is gelopen, gisteravond stond de Vondelparkloop op de agenda een avondrun van 10 kilometer door het vondelpark samen met mijn hardloop vriendinnen.
Om 18:15 kwamen wij aan bij Stayokay in het vondelpark waar wij ons klaar konden maken voor de loop, we moesten ook goed verlicht aan de start verschijnen. De tassen konden wij achterlaten in een kluis, klaar om te knallen liepen wij richting de start.
image
De sfeer zat er goed in de route 3 keer een rondje vondelpark, de route was mooi verlicht met gekleurde lampjes een lasershow en hier en daar stonden mensen aan te moedigen. Ik liep de eerste 4 kilometer samen met mijn vaste hardloop maatje Nora net voor de 5 kilometer raakte ik haar kwijt. Het derde rondje vondelpark ging moeizaam ik kon de herkenningspunten niet plaatsten met hoeveel kilometer ik nog moest lopen tot de finish, toen ik eindelijk hoorde dat ik op 9 kilomter zat wilde ik graag versnellen maar mijn benen leken wel niet meer verder te willen. Wat is nog één kilometer dacht ik steeds nog vijf en een halve minuut en dan zit het erop, toen de klok in zicht was ging mijn verstand op nul en door naar de finish. Bij de finish kreeg ik mijn eerste medaille voor dit jaar en wie was er al binnen Lotte, zij liep dit keer haar eerste hardloop wedstrijd ooit iets te snel gestart maar wel een hele mooie tijd neergezet. Samen stonden wij onze andere vriendinnen op te wachten, we hadden het allemaal zwaar op een of ander moment tijdens deze loop maar we mogen weer trots zijn op de behaalde resultaten.
image

xoxo
DS

Nieuw jaar nieuwe sportieve evenementen

Hi Fashionlovers,

Sinds vorig jaar ben ik weer helemaal in to hardlopen, zo erg dat ik mee heb gedaan aan verschillende hardloopevenementen. Gister mijn hardloopapp erbij gepakt en alles bij elkaar heb ik 52,3km hardgelopen aan wedstrijden!!
Voor dit jaar had ik een aantal hardloop doelen gesteld onder andere mee doen aan de Dam tot Dam in september.
Zaterdag staat de eerste loop voor 2015 op de kalender de Vondelparkloop een loop in het donker samen met een aantal fanatieke vriendinnen, helaas is een van mijn vriendinnen geblesseerd de volgende run is zij hopelijk weer fit. De Zandvoort Circuit Run in maart deze is 12km en dan te bedenken dat ik vorig jaar maart mijn eerste run deed van 5km wie had kunnen bedenken dat ik een jaar later op 12km zou zitten.
Ik sta inmiddels ook ingeschreven voor de Nike ladies run op 16 mei ook een run in het donker meer over deze run volgt later.
Ik doe niet aan voornemens voor het nieuwe jaar, want het woord zegt het al het is een voornemen dus niet verplicht om uit te voeren.
image

xoxo
DS

Zandvoort loopt..voor Serious Request!!

Hi Fashionlovers,

Dag 4 van Serious Request en vandaag kwamen ik en mijn vriendinnen in actie, wij deden mee met de actie Zandvoort loopt van Zandvoort naar Haarlem een kleine 10 kilometer. Om 16:00 zouden wij van start gaan aangezien het geen wedstrijd was, werd er geen tijd bijgehouden en kregen wij geen medaille wel een sponsorshirt en een startnummer.
Ik was net aan op tijd voor de trein want de bus was zo vol dat hij niet stopte en ik een bus moest pakken die een sightseeing route rijdt. Bij aankomst op het station had ik precies 3 minuten om op het perron te komen dus een sprintje en net op tijd stapte ik met mijn vriendinnen in de trein.
Na een ritje van 10 minuten arriveerde wij in Zandvoort waar het nog kouder was dan in Haarlem en het windkracht storm was.
Bij Club Nautique aangekomen ons sponsorshirt en startnummer opgehaald, om 16:15 gingen wij dan echt van start ik moet zeggen een mooie route. Na iets minder dan een uur kwamen wij aan in Haarlem waar mijn moeder klaar stond met een warme trui.
De totale opbrengst van deze actie was uiteindelijk €12.636,00!!!!
Dat geeft een extra trots gevoel dat wij daar een onderdeel van waren, hardlopen voor het goede doel heeft ook wel iets.

image
Volgende week zondag doen we onze laatste wedstrijd van 2014 de Haarlem night run!

xoxo
DS